Blähungen und Schwangerschaft

Jede Schwangerschaft geht mit massiven körperlichen Veränderungen einher. Oft besteht der feste Vorsatz, nun alles ganz bewusst und besonders gut zu machen. Dennoch können Erscheinungen auftreten, mit denen man nicht gerechnet hat. Oder, die man im Zusammenhang mit der Schwangerschaft nicht erwartet: Beispielsweise Blähungen und Völlegefühl.

Wichtig: Wenn die Beschwerden länger andauern, sehr intensiv sind oder allgemein „nur“ beunruhigen, sollte natürlich der Frauenarzt oder die Hebamme darauf angesprochen werden.

Schwangerschaft - Vieles ist anders

auch das Gleichgewicht der Gase
Das menschliche Verdauungssystem verarbeitet im Normalfall bis zu 14 Liter Gas am Tag. Ganz ohne Probleme! In der Schwangerschaft entpuppen sich hormonelle Veränderungen, zunehmender Druck des heranwachsenden Babys auf die Verdauungsorgane sowie Mangel an Bewegung häufig als Faktoren, die ein bestehendes Gleichgewicht der Gase empfindlich stören. Aber es lässt sich eine Menge im Vorfeld tun …

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Blähbewusste Stillzeit

Ist Baby endlich da, wird die Rückkehr zu alten Ernährungsgewohnheiten noch etwas Zeit brauchen. Stillende Frauen sollten zum Wohl ihres Babys - aber auch zum eigenen Vorteil - weiterhin verstärkt auf bewusste Ernährung achten. Viele Nährstoffe gehen in die Muttermilch über und erreichen damit auch das Baby. Das ist z.B. dann von Nachteil, wenn mit der Muttermilch aufgenommene Stoffe bei Baby blähend wirken.

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Hilfreich: Entschäumen!

Auch in der Schwangerschaft ist ein Zuviel an Gas häufige Ursache von Blähungen und Völlegefühl. In zähwandigen Bläschen „gefangen“ sorgt dieses Gas für ständig zunehmenden Druck in Magen und Darm. Entschäumern gelingt es, diese Bläschen zum Platzen zu bringen. Als Folge lässt das schmerzhafte Druckgefühl im Bauch oft schnell nach und Wohlgefühl kann zurückkehren.

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